초보 요가 썸네일형 리스트형 아쉬탕가 요가와 일상 어제는 아쉬탕가를 처음으로 다녀왔다. 우리 요가원에는 힐링, 빈야사, 마이링, 아쉬탕가 등 다양한 수업이 있는데 악명높은(?) 아쉬탕가를 드디오 처음 수강!! 플라잉 요가, 마이링, 플로우 같이 현대인들의 성향에 맞게 탄생된 퓨전 요가도 있는 반면에 아쉬탕가는 그 많은 요가 종류중에서도 '정통성'으로 유명하다. 다른 요가들에 비해 자세들이 역동적이고 다른 도구없이 오로지 내 몸으로만! 진행한다는 특징이 있다. 그렇다보니 초보자들은 비교적 접근하기 힘든 운동이고 내가 근력에 자신이 있다! 요가 숙련자다! 나의 한계에 도전하고 싶다! 하는 분들에게 추천한다고 한다. 등록한지 보름밖에 안된 내가 아쉬탕가를 해 본 소감은... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음엔 곧잘 따라했는데, 수업 후반부로 접어들면서.. 더보기 이전 1 다음
