아쉬탕가 요가와 일상

어제는 아쉬탕가를 처음으로 다녀왔다.

 

우리 요가원에는 힐링, 빈야사, 마이링, 아쉬탕가 등 다양한 수업이 있는데

악명높은(?) 아쉬탕가를 드디오 처음 수강!!

플라잉 요가, 마이링, 플로우 같이 현대인들의 성향에 맞게 탄생된 퓨전 요가도 있는 반면에

아쉬탕가는 그 많은 요가 종류중에서도 '정통성'으로 유명하다.

 

다른 요가들에 비해 자세들이 역동적이고 다른 도구없이 오로지 내 몸으로만! 진행한다는 특징이 있다.

 

그렇다보니 초보자들은 비교적 접근하기 힘든 운동이고

내가 근력에 자신이 있다! 요가 숙련자다! 나의 한계에 도전하고 싶다! 하는 분들에게 추천한다고 한다.

 

등록한지 보름밖에 안된 내가 아쉬탕가를 해 본

소감은...

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

처음엔 곧잘 따라했는데, 수업 후반부로 접어들면서 등장하는 기이한 자세들에

벌어진 입이 다물어지질 않았다..ㅋㅋㅋㅋ

사진출처 : 구글 검색 'Ashtanga'

 

어찌 선생님은 아무렇지도 않게 팔다리를 움직이시는지..?

정말 당황당황

 

나 완전 로보트.. 뚝딱뚝딱;;;

이미치 출처 : 네이버 검색 오즈의 마법사 양철

 

와중에 숙련자 분들은 선생님의 자세를 열심히 따라가셔서 정말 대단하시다고 느꼈다.

나이와 체형같은건 요가와 크게 관련이 없나보다. 

그 분들의 근력과 유연성에 감탄..!

 

요가는 잘 마쳤지만 

나는 지금도 뻐근함에 시달리고 있고...

선생님은 계속하면 나아질 거라고 하셨다.

 

이번주는 이틀 연속으로 수업을 들었는데 덕분에 몸이 아주 피곤하다.

 

수요일 힐링빈야사 (근데 힐링은 없었음)

목요일 아쉬탕가

수업 끝나구 후다닥 한 컷

 

지금이 금욜 오후 2시반인데 딱 너무 졸린시간이기도 하지만

몸이 두들겨맞은것 처럼 힘들다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

진짜 딱 한시간만 누워서 자고 싶다ㅋㅋㅋ

 

금요일인 오늘은 해외 신규 바이어와의 미팅이 있는날이다. 

아침부터 화상회의 연결하고 체크하느라 진이 빠졌다.

왜 나이있으신 상사들은 신문물의 유입에 이다지도 느린것인가ㅋㅋㅋ 

 

나의 체력은 아직도 거기서 거기 같지만

매주 하다보면 좋아질 것이라고 생각한다.

힘내잣!!

 

다음주엔 어떤 수업을 들으러 가볼까?\