크로스핏 파워 스내치 50lb성공..! + 클라이밍 원데이
반신반의하며 등록했던 크로스핏이 이제 2개월을 향해 가고있다. 시간이 참 빠르다. 나풀나풀 종이인형이던 내가, 첫날 끔찍한 근육통에 시달리던 내가, 이제는 제법 자세를 잘 잡을수 있게 되었다. 크로스핏은 (클린,스내치와 같은) 역도, 데드리프트, 스쿼트, 풀업 등의 근력 운동과 로잉, 달리기, 버피테스트, 박스점프, 월볼 등 유산소가 합쳐진 복합 운동이다. 매일매일 조합이 달라지다 보니 모두를 다 잘하긴 힘든데, 나는 유독 역도 운동에 약했다…ㅠㅠ 클린이나 스내치 있는 날은 유독 가기 싫을 정도..ㅠㅠ 너무 잘하시는 고인물들 사이에서 쭈뼛거리고 자세 지적받으면 쭈굴거렸다. 하지만, 계속 못한다고 피할수는 없는 법. (비싼돈 내고 다니고 있는데) 집에서 유튭 보면서 자세 연습하고 회사 화장실에서 몰래몰래 ..
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